發(fā)燒是生活中比較常見的一種疾病，可是一旦發(fā)燒就會四肢無力，頭重腳輕。

如果情況并不嚴(yán)重，可以自己先嘗試一些物理降溫的方法退燒。

那么有哪些方法呢？

一起來看看吧。

01毛巾冷敷 

熱得很不舒服時，

在額頭、手腕、小腿上

各放一條濕冷毛巾，

其他部位應(yīng)以衣物蓋住。

冷敷可以使局部血管收縮，

熱量經(jīng)傳導(dǎo)散發(fā)，

可達(dá)到降溫的目的。

02 溫水擦身 

倒一盆溫水，

將毛巾完全浸泡在水中，

用擰干的毛巾擦拭身體，

特別是額頭、腋下、手心

和腳心這些部位，

皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，

體內(nèi)的熱量通過傳導(dǎo)方式散熱，

減輕發(fā)燒的癥狀。

03使用冰寶貼 

使用冰寶貼貼

在腋窩、額頭等，

體表大動脈

和血管豐富的地方，

也可以起到降溫的作用。

04勤喝熱水 

高熱情況下，

非常容易缺水，

要多喝一些熱水。

補(bǔ)充水分的同時，

也有助于幫助排尿，

而排尿不僅能幫助散熱，

也有助于排毒。

建議在家中常備一支體溫計，以便時刻監(jiān)測體溫。若患者體溫過高，應(yīng)及時就醫(yī)，以免耽誤治療。

健奧T14體溫計

1、選用了突破性的預(yù)測技術(shù)，現(xiàn)在僅需20秒，便能推算出人體的平衡體溫值，令監(jiān)測體溫的過程變得十分快捷與方便。

2、具有人性化的前次記憶功能，及時了解體溫變化的同時，還能比較前后兩次的體溫值，更好的了解病況。

3、體溫計在測溫完成之后，可以收納進(jìn)專屬的收納盒，方便下次測量。體溫計全機(jī)身還可以直接水洗，保持每次測溫時的清潔與衛(wèi)生。